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Triathlon · Einsteiger

Vom ersten Volkstriathlon zum Ironman: Womit du wirklich startest

– und was du dir sparen kannst

GSGeorg Swoboda 4 Min. Lesezeit Training & Leistung

Du hast dich für deinen ersten Triathlon angemeldet – Glückwunsch! Und jetzt die große Frage: Was brauchst du eigentlich alles? Die Antwort ist beruhigender, als du denkst. Als Österreichs größter Triathlon-Fachhandel in Wien-Liesing sagen wir dir ehrlich, was für den Einstieg wirklich zählt – und wobei du dein Geld erstmal sparen kannst.

Schwimmen: Neopren – kaufen oder leihen?

Für den Schwimmpart im Freiwasser ist ein Neoprenanzug fast immer sinnvoll: Er hält warm und gibt Auftrieb. Aber musst du gleich das Topmodell kaufen? Nein. Für deinen ersten Wettkampf reicht ein solider Einsteiger-Anzug völlig. Wichtiger als der Preis ist die Passform – ein schlecht sitzender Neopren schränkt dich beim Schwimmen ein.

Radfahren: dein wichtigstes Ausrüstungsteil

Beim Rad gilt: Du brauchst kein teures Zeitfahrrad für den ersten Triathlon. Ein gut funktionierendes Rennrad – oder sogar dein vorhandenes Rad – bringt dich problemlos ins Ziel. Investiere lieber in zwei Dinge, die wirklich zählen: einen ordentlichen Helm und ein Bikefitting, damit du bequem und effizient sitzt. Eine falsche Sitzposition kostet dich mehr Kraft und Komfort als jedes Aero-Bauteil dir bringt.

Laufen: hier bist du schon fast fertig

Der Laufpart ist der einfachste: Du brauchst gut sitzende Laufschuhe – idealerweise auf deinen Laufstil abgestimmt. Alles andere, von der Triathlon-Uhr bis zum Wettkampf-Einteiler, ist nett, aber am Anfang optional.

Was du dir sparen kannst

Der ehrlichste Tipp zum Schluss: Kauf am Anfang nicht alles auf einmal. Aerohelm, Karbon-Laufräder, Powermeter – das kommt später, wenn du weißt, dass der Sport dich packt. Starte mit dem Wesentlichen und rüste dann gezielt nach.

Bei X-Sport findest du nicht nur die komplette Ausrüstung, sondern auch die Erfahrung aus unzähligen Wettkämpfen und unsere eigene Ausdauer-Community. Ob Volkstriathlon oder Langdistanz.

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